戒色三年多1260天，一些經驗心得 戒友戒色心得

戒色三年多1260天，一些經驗心得
大家好，我是「戒德」。目前已經徹底戒色三年多，1260天了。身體癥狀完全恢復，對於戒色實戰方面也有一些經驗心得和體會，也願意效仿前輩「無私利他，正己化人」的精神為大家做服務。
大家在戒色方面有疑惑，尤其是戒色實戰、斷念修心方面有問題的，都可以在本帖下方留言交流，大家共同討論學習。
前段時間看到有戒友戒了400多天，破戒了，他後期放鬆了警惕，很少看戒色文章，選擇充實生活，這讓他戒色狀態大幅下滑，沒多久就破戒了，在瘋狂破戒後，癥狀再度爆發。這也給我提了一個醒，不管戒多久，都不能懈怠，光靠充實生活是不行的，須嚴格落實戒色日課，這樣才能保持良好的戒色狀態。
戒色一點的就是實戰，特別是斷念實戰，這是根本核心，斷念不行，必定破戒，我戒了1260天，經歷了大大小小很多次實戰，對境考驗也很多，須做好每一次實戰，才能守住戒色陣地。
為何突破不了怪圈，其實根本原因就是不夠狠！前輩已經總結了 的戒色方法——戒色十規，落實和執行就看自己，如果決心不夠狠，再好的方法也是空中樓閣，只有真執行了，真做到了，才能突破怪圈，改變自己的命運！光認識危害，光懂戒色的道理，這無濟於事，須練習觀心斷念！通過練習才能變得強大起來，才能主宰內心，須每天堅持練習！堅持練習一百天，到時就能有一個飛躍，斷念實戰的把握會加大很多，關鍵是練習！有了實力，就完全不一樣了！
我能戒到現在1260天，一次未破，也是學會了修心斷念才做到的。記得以前也是屢戒屢破，一次次沮喪絕望，剛開始決心很大，但光有決心是不行的，實戰不行，必定破戒。
戒色要學會制心，戰勝邪念，在一次次戰勝中，戒色的把握就會越來越強。記得前輩說過，實戰強了才能突破怪圈，我領悟了這句話，開始練習斷念，斷念就是劍客的劍，刀客的刀，戰士的槍，不練是無法決勝實戰的，須堅持練，才能打贏實戰，才能保住自己的腎精。保不住腎精，人會感到沮喪絕望，我深有體會。擼後各種焦慮，擔心變醜，擔心癥狀爆發，擔心學業或事業，會陷入焦慮惶恐的狀態。