- 戒S沒有完成時，永遠都是進行時
我就是這一季《戒為良藥》正文前分享第五個案例中的國內某985理工科高校在讀博士戒友一枚（1988年出生的，目前還有1年多博士畢業獲得工學博士學位，接觸戒S吧之前也曾想要改掉SY的惡習，但總逃不出戒和破戒的怪圈，最長不超過一個月）。
今天整理學習這季文章，發現自己上一季留言的提問問題竟然被您分享在戒S文章的案例中，對我個人來說，這又是一個戒S事業的里程碑，竟然這麼近距離地感受到《戒為良藥》原作者的點化，讓我在自己的戒S事業上受到相當大的鼓舞和增添了力量，我將更加精進地堅持丨戒S養生修心。
上一次戒S的里程碑是2016年7月份逐漸了解學習您的《戒為良藥》文章，深入地學習戒S文章，發現裡面的奧妙，就像獲得武功秘籍一樣，我把每一季的戒為良藥全部整理並列印下來，進一步學習，這個習慣我會一直堅持下去。
從2015年1月1日偶然間接觸戒S吧到現在有2年多了，這過程也經歷了早期的靠毅力盲目強戒，和中期的頻繁破戒（2015年上半年靠毅力戒S期間雖然沒有SY，但經常意Y，並且有盲目戒S的煎熬感，結果可想而知。半年後受到H色信息擾動而破戒，現在看來，由於沒有學習戒S知識，覺W也沒有實質性的提升，破戒後心態也調整不好，2015年12月份僅僅1個月內瘋狂破戒達到十幾次之多，當時的心態是反正2015年快結束，就破戒一次吧，然後從2016年開始再好好戒。想在想起來那時的心態多麼可笑，被心M慫恿、**，不會識別）和後期到現在深入系統地學習戒S文章來提升覺W。
從2016年7月18日到現在已經7個月有餘，做固腎功，保持吉祥卧（博士畢業以後自由時間多的時候，我一定會做養生樁和樹療），減少肉食，每天默念：「念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即無。
不除意Y非戒S，我全然地愛並接納我自己；粉色子彈，警惕警惕再警惕，不猶豫，不妥協，不縱容；斷意Y，控遺，警惕，情緒，養生，學習；觀心斷念，相互支持鼓勵，彼此欣賞依靠，溫暖，感恩生活；心M可以萬敗，但只要一勝即可，而戒可以萬勝，卻輸不起一敗。
慾望自主模式，心M奴役模式；加強自身修心，減少一些親密接觸，自己把握分寸。」這是結合飛翔師兄的《戒為良藥》、戒S吧精品內容和個人生活工作學習，整理出適合自己的小訣竅。
