前言：有很多戒友都有分享自己的放縱經歷，但是我這篇文章主要是在強調邪淫危害，不寫我的縱慾歷史了，說了你們也會忘記的，
我主要講講邪淫的危害，我的擼管歷史有七年了，這幾年因為擼管失去的很多，我希望這篇文章能警示到一些戒友！
我主要從我的身體 外表 人際關係 ，來看看邪淫對人的危害有多大!
外表
每個人都有愛美之心，希望自己帥點，但是如果你有手淫惡習了，那麼這些將會離你很遙遠的了，從小我感覺自己都對自己的外表沒有自信的，不敢和自己心愛的女生交流的，每天都要洗頭不然自己的頭髮就會亂的像狗窩一樣，感覺自己的眼神很猥瑣，不敢和人正視，我的皮膚屬於周圍朋友當中最差的那種了，毛孔大，出油多就算是在大冬天都會出油的夏天就更不用說簡直就是一個油罐臉，痘痘長年不好一直都有自從我上初中開始一直到現在我的痘痘基本沒怎麼好過《通過戒色養生現在基本快好了但是也時常出現一點點》，其實最讓我自卑的是我的毛孔特別大感覺有時看上去像個馬蜂窩似的同學說是月球表面一樣自己夠不敢看鏡子裡面的自己，感覺自己的臉蛋好像是洗不幹凈一樣的，鼻子兩邊總是有漆黑的印記感覺是從裡到外的髒的不是表面的臟洗不幹凈，而且自己面容消瘦感覺就像鴉片鬼
是的，總之我的長相我始終都沒有自信，嚴重阻礙了我和別人的交往。
身體
人生最重要的就是身體健康了，健康不是一切但是一切都需要健康，有句話講的好就是生病的國王不如健康的乞丐，看到周圍很多人都在為錢而去奔波勞碌不顧及自己的身體到老了來就是受罪，我們手淫的人就是在拿自己的健康來開玩笑，縱慾主義時代害了我們這代人，也許是社會風氣的問題還是我們父母的教育問題還是我們自己的原因？我想三者都脫不了關係的，看到現在學生都是很小就談戀愛了，走在大街上看到未成年之間樓樓抱抱似乎成為了常態，更有一些家長希望自己的孩子早點談戀愛，這是在一個孩子推向火坑，由於年輕人自控能力差缺乏性方面的教育，婚前性行為就已經成為了常態了，似乎這個社會已經允許這樣在古人看來很荒唐的事情存在了。
從小我就有手淫的習慣大概是從初一開始的嗎，我很膽小基本不敢和女生說話的，當然了也就沒的戀愛了，記得那個時候學校老師總是穿的很暴露來上課，台下的同學難免會有邪思邪念，在我看來現在的社會風氣如果一個青少年沒有正確的性觀念很容易就誤入歧途了，下面我來說說這幾年我的身體因為長期的手淫有了哪些影響吧，做一個詳細的梳理，當然了這也只是我一個人身上存在的問題，並不代表全部戒友，1：體重輕一直很瘦：我的爸爸長的很壯媽媽也不瘦從遺傳上來說我不應該這麼瘦的，我現在一米七二體重只有108斤，去年過年回來爸爸都很生氣了說我是怎麼吃的怎麼這麼瘦啊，其實仔細回憶我自從染上了手淫惡習後就一直沒強壯過，經常被班上的同學欺負而且沒有還手之力
記得小的時候爸爸媽媽經常買好吃的東西給我吃也喝牛奶吃什麼就買什麼可以就是不長，一直都很瘦的。2 ：鼻炎 咽喉炎 支氣管炎 這個病看起來好像和手淫沒的關係，其實懂了中醫才明白有關係的，因為腎主納氣，肺主呼氣，腎虛百病叢生，以前我早上以來刷牙老是感覺喉嚨裡面有東西吐不出來一樣，支氣管炎每年夏天都會複發的，在讀高中又染上了抽煙的惡習更加加重了我的支氣管炎了，經常咳嗽來感覺肺都要出來了，
這個病折磨了我很久，其他男生抽煙都沒的事，但是我就不行我抽煙抽一支就會有問題的，也許就是長期的手淫消耗腎精導致的吧.3前列腺炎：我尿頻已經有四五年的歷史，根本不敢去看醫生的，總是在喝水後不超過10分鐘就要生廁所的，有的時候剛剛上床就又想上廁所的，搞的自己很煩惱根本不敢坐長途汽車的，經常前列腺那個位置疼痛 蛋蛋疼 盆腔骨疼。
4：頭疼 頭暈：不知道為什麼我長年的頭疼 頭暈 經常這樣的，這個很影響學習和工作的效率了，有的時候起床的那刻開始就頭疼頭暈全身無力。5全身關節長年遊走性疼痛，這個病很小就有了的，那個時候疼的厲害的時候晚上一整夜的睡不著覺，家人帶我到處檢查幾乎把我們市區裡面所有醫院都看了就是檢查不出原因，每次疼的厲害了就針灸了一下就不疼了。6經常發燒感冒：我回憶我的這幾年我基本上每年都沒有離開過藥物，稍微一點風寒就會感冒的，感覺自己的體質很差。
人際交往
人際交往是我們在這個社會生存必須具備的條件，感覺自己的人際交往非常的被動，和一個人交往首先就看你的面相，現在社會其實還是一個以貌取人的年代，你的外在條件實際上還是間接的影響了你的人際交往能力。我總是是不相信別人老是疑神疑鬼的心裡總是帶負面情緒去和別人交往，總是覺得別人會迫害自己一樣。自己的內心世界非常封閉，沒有真正意義上的朋友，我總是愛慕虛榮想著一夜暴富，這樣的一個人在交往簡直就是腦殘，在別人看來我就是個跳樑小丑，總是喜歡人多的時候嘩眾取寵，好面子，這就是我。我感覺手淫的人都很愛幻想，包括在人際交往中非常愛幻想自己在別人心中的地位，也總是很
膽小怕事，害怕失去朋友。而別人就因為你的膽小怕事而不願意和你交往。我最好的朋友是在高中時期認識的。在親人面前我也是個膽小不愛說話，總是應付了事，有的時候由於社交恐懼而不敢和人見面那是常見的事情，前面幾天有個高中同學回來，要求和我見面而我由於害怕自己現在的樣子別人會看不起我，所以每次都躲避別人用種種理由推脫別人。也不敢去面對自己的朋友，在QQ上在電話裡面我們聊的很投機，但是一見面我就臉紅不敢和對視，總是說了上句不知道下句怎麼說，所以別人有時根本不願意和我交流，和我在一起的人都說我很不真誠，這個因為就是長期的手淫，長期沉寂在幻想中的人的表現，感覺自己有時活在一個不真實的世界裡面。我到現在為止《20歲》只有過一次為期不到三個月的戀愛經歷，回想起自己的初戀是非常甜蜜的事情，當初追她時的那股勁現在回想起
來都感覺很強烈，但是由於後來手淫過多導致我面相猥瑣，滿臉痘痘，女友和變得慢慢的冷淡了，漸漸的她離開了我太多的東西，現回想起來就是被自己的無知擼出去的，也許你們覺得誇張，只有真正手淫的人才能體驗到那種痛苦。甚至有時和父母的關係都很差，經常吵架。在朋友面前我是個愛慕虛榮的跳樑小丑。社交恐懼是種很恐怖的狀態，可以直接毀了一個人。奉勸各位早日回頭，擁抱健康陽光！
結語
我相信能站起來，現在已經戒色120多天了，相信自己能恢復起來的，加油！
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