我是一名大學生，在沒有徹底戒除手淫之前，天天萎靡不振，精神不佳，並且伴有嚴重的過敏性鼻炎，過敏性蕁麻疹，一天可以打上百個噴嚏，根本無法正常學習生活，前列腺問題已經成了家常便飯，尿不盡，一吃稍有刺激的東西，排尿就困難很多，脾胃也很差，稍不注意就拉肚子，脾氣也很大，總在挑別人的毛病，精神也在焦慮的邊緣……
當時的我，根本就沒想過能夠順利畢業，因為我掛了科，也沒想到過，在競爭激烈的社會中，能夠找到什麼工作。現在的我，不僅能夠順利拿到畢業證、學位證，找到了待遇很好的工作，而且找到了愛我的和我愛的另一半。
本人手淫有十年之久，讀初一的時候，偶然在表哥的電腦中，發現了不健康內容，從此染上了手淫的惡習。初中頻率最高，做了很多邪事，我不是人，懺悔！事實證明，我做的那些邪事，最終也得到了惡報。
後來由於要中考，就暫時停了惡習，但是我的嗔恨心、嫉妒心很重，別人成績比我好，我就經常負面激勵自己要超過別人，其實這時候就已經埋下了惡的種子，在高中時候得到了惡報，由於我的學習能力還不錯，最終也考上了重點高中。
初中放暑假的時候，天天宅在家裡玩遊戲，那時候電腦剛剛接上了寬頻互聯網，我學會了看不良內容，一直到高中開學。高中要上晚自習，我發現我的精力明顯不如別人，總是很困，而且每次困的時候，我竟然還手淫去釋放！我真是玩火自焚！我入校時是全校第二名，後來發現，我的學習能力不如很多人了，記憶力也大大地減退，考試都考倒數了，老師們同學們都給我懷疑的眼光。
我的內心也極度鬱悶，鬱悶之極，狂躁，我也嘗試去努力地學習，目標感極強，壓力大了就手淫發泄，殊不知我已經敲開了地獄之門。結果可想而知，第一次高考，只考了個三本，我的班主任以前說我至少可以考211啊！復讀之後，手淫較以前有所收斂，第二次高考，考上了二本。
高中生涯是我最黑暗的時期，我不僅沒有好成績，連一個要好的同學都沒有，很孤獨，身心狀況已經跌落到了極點。期間我還嘗試過自殺，傷透了媽媽的心，媽媽我對不起你！兒要盡後半生好好報答您！
上大學之前的暑假，接觸到了戒色，看到了很多沉迷於手淫的悲慘經歷，決心要戒！走了很多彎路，總是屢破屢戒，天天簽到，數著日子，期待著過了多少天后能夠恢復。然後這樣戒，只是表面，我最多只堅持了一百多天。
後來接觸到了中醫，到處求醫，一下子覺得自己是陰虛，一下子覺得自己是陽虛，一下子就覺得是五臟俱虛，看過很多醫生，吃過無數葯。殊不知心裏面壓根沒認識到手淫惡習的嚴重性，破戒也是遲早的，就這樣大學又過了兩年。
