最好的戒色文章

斷除手淫至今，大約是一年零十個月了，但這只是很平常的事。唯一可以確定的是，這還將繼續下去。
我是堅定的戒色者，也就是很多人所說的戒色狗。
這篇文章我前後增補潤色了十幾遍，希望有緣的你能在海洋般的信息中與它結識。
PART I – 適度無害掩蓋的真相
在生活中，我實踐著戒色與養生，切身感受了很多益處：
生理層面上，最顯著的是精力、專註力、體力（主要是耐力）的大幅度提升。但比起生理，更重要的是心理上的轉化：情況再糟糕，壓力再大，也很快能調節過來，不去擔憂，不再焦慮，不復惶恐。
在某些回顧自身的瞬間，我忽然發現，曾經緊繃的心，不知從何時開始變得輕鬆、柔軟，變得平和、安寧。無論是人群中，還是獨處時，都有「清明在躬，如日之升」的感覺 。
當然，這一切不單單是戒色，更是養心造就的。如果你有耐心看下去的話，會明白這是為什麼，也會明白這和戒除手淫有什麼關係。
在此，我不去探討宗教上的因果報應，也不想嚇唬人，把手淫萬病論給搬出來。我只是分享我的經歷，希望能與大家共勉。最後，我會對戒色吧和飛翔作出我自己的見解。
如果你也在戒色的路上，那麼下面很多文字應該能讓你產生共鳴；如果你還在不定期的手淫，或許也沒覺得什麼不妥，那麼我也希望你能耐心看下去，也許我的經歷能幫助澄清一些問題。
最初進入知乎的戒色和自慰的話題，我瀏覽了知乎上關於戒色和自慰及相關話題的一些精華回答，感到深深的悲哀和無奈——因為這些回答中的相當一部分，偏向於當前社會的主流觀點，即手淫無害，確切的說，是適度手淫無害。核心意思概括下來：手淫是人性解放以後的必然產物，是正視自己慾望的表現。這種行為是正常的，不是罪惡的。適度手淫可以緩解壓力，對身心健康都是有益的。反而在慾望來臨的時候憋著，會導致各種各樣的身體上和精神上的失衡。因此，我們應當對手淫持寬容的態度，不要因為手淫而給自己太大的思想壓力：該工作的時候工作，該健身的時候健身，該放鬆的時候放鬆，該手淫的時候手淫。