书生 2020-03-26 07:37

打卡第60天，坚持学习，戒骄戒躁！

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jsjshshshbshaja 2020-03-25 22:20

第四天，也是开始背研的第四天。加油！！！

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行雨明 2020-03-25 20:06

我现在看戒色文章有些学不进去了，好难

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- NoireHDN 2020-03-25 22:25
  
  @行雨明：可以试着换个角度去看，试着放轻松去看。重要的是了解意思，了解了就好。试着不要在紧绷的时候去看。有时候在跟随强迫症念头时不容易吸收文章精髓。
  
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- 精明人不吃邪淫亏 2020-03-25 22:52
  
  @行雨明：《走向光明》的戒色七部曲也蛮不错的，你可以去看看，如果适合你那可以去试试用戒色七部曲戒色，我就是一个懒得学习戒色文章然后跑去用七部曲的。。。。。。。。。
  
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NoireHDN 2020-03-25 17:11

好久不见了各位,最近一阵子再忙着其他事情. 现在又回求索了. 跟各位说一下, 从我的经验, 要在戒色上有卓越的进展, 不只断淫念, 其他杂念也最好断掉. 因为只要跟了其他杂七杂八的念头, 我们的警惕还是会比清净无念时还来的松. 另外, 我发现了一个对付微妙感觉的小诀窍, 其实有时候当我们有种微妙的感觉上来的感觉时, 只要多喝水你们可能就会感觉到大大的缓解, 就这么简单.

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- 1502447457 2020-03-25 21:08
  
  @NoireHDN：好久不见，挺想念师兄你的，一起努力，一起戒色成功
  
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- NoireHDN 2020-03-25 22:27
  
  @1502447457：恩！最近其实有破戒几次，我在几次被心魔怂恿时警惕有些松了，但现在应该是算有警觉了。
  
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1502447457 2020-03-24 17:44

刚刚看擦边图了，JJ硬了流了一点白的，还是粘粘的，我这样的状态需要赶快调整，我不想成为一个失败者，希望自己加油，希望师兄师弟都加油，大家微信把看一看可以关掉，眼不见为净。

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- NoireHDN 2020-03-25 17:11
  
  @1502447457：加油！
  
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河南水哥 2020-03-23 09:24

作者好样的！弘扬中华正气，远离邪淫

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使徒 2020-03-22 15:37

已经顿悟，傲慢与庸俗将是我此行最大的敌人，我已经耗不起，也拖不起了，共勉，加油！

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颉 2020-03-22 10:05

真的好难，梦中老是控制不住意淫。

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索求 2020-03-22 09:09

打卡第二天，感觉一开始没有什么还是可以坚持住的，但是越到后面越难已经失败三次了

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- 使徒 2020-03-22 15:38
  
  @索求：强戒不可
  
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1272678689 2020-03-20 13:23

打卡第一天

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- myteslamodely 2020-03-20 18:34
  
  @1272678689：加油，共勉
  
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- 1502447457 2020-03-20 22:27
  
  @1272678689：加油，用啥不懂的随时欢迎你提出来，我们都会竭尽全力回答。
  
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行雨明 2020-03-19 23:43

打卡第六天，黑白不两立

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- myteslamodely 2020-03-20 18:34
  
  @行雨明：不能光大卡，不学习哦（提醒一下）
  
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戒色小白求学习 2020-03-19 20:15

我虚的不行，17:00跑步（慢跑）100m之后舒服了，现在20:00，累得要死，思维迟钝，荒废了晚自习（不是听不进去，是理解不了）难受

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- 戒色小白求学习 2020-03-19 20:17
  
  @戒色小白求学习：关键是老师还说我懒…..
  
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- myteslamodely 2020-03-20 18:33
  
  @戒色小白求学习：老师并不知道你因为撸管身体虚掉了，所以他说你也只是想提醒一下你，你现在的状态很糟糕，并不是来骂你。所有老师说你都是希望你改正，希望你变好。你现在的身体情况已经拉警报了，不能再破戒了，好好戒色，一个月就会好很多，加油！
  
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- 戒色小白求学习 2020-03-20 19:40
  
  @myteslamodely：现在我没想H的东东了，颈椎不好，睡觉手麻也很紧张。我戒了有25天吧，之前撸了7年。这个颈椎有什么方法可以缓解吗？
  
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幻梦o]_[o洳初 2020-03-19 19:09

开始第一天相信自己

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行雨明 2020-03-18 23:05

打卡第五天，学会观心，心魔来临时要有条件反射

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行雨明 2020-03-17 22:35

打卡第四天，再次学习断念

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1 2020-03-16 10:43

不是很成功，戒了20几天，遗精6次，要勤练固肾功了。

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- 哈哈哈 2020-03-18 09:12
  
  @1：兄弟，固肾功这么练的呀？
  
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- 1 2020-03-19 11:07
  
  @哈哈哈：上网搜固肾功都有教学的
  
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行雨明 2020-03-16 08:33

打卡第三天

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- 1502447457 2020-03-16 11:24
  
  @行雨明：加油兄弟
  
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宇宙先生. 2020-03-15 20:03

现在头很痛，很难受，刚刚看了一列案件（消失的夫妻），看到那四个人因为内心的变态欲望毁掉了别人的一生，lj了女主人8个多小时，当着男主人的面。然后把男主人打死，女主人凌辱致死，很沉重，心理承受不行的不要去搜

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- 宇宙先生. 2020-03-15 20:06
  
  @宇宙先生.：了解了后脑中充满了愤怒和无力，不知道为什么这样的畜生会如此为所欲为，但是突然想到了自己，虽然自己在变得越来越好却还是怕万一自己以后也会因为控制不了自己的欲望去伤害别人怎么办，万一因为自己的欲望毁了别人的一生怎么办，我希望世界会有更多的美好，如果我改变保护不了别人，我就改变自己，让自己变得很强大，直到有能力保护自己爱的人，在看到罪恶的时候不会袖手旁观
  
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- 宇宙先生. 2020-03-15 20:08
  
  @宇宙先生.：无论如何，都不要被欲望控制，渡人先渡己，如果不能拯救世界，至少要保护好自己爱的人
  
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- 半边天 2020-03-16 07:45
  
  @宇宙先生.：落实戒色十规，多看看第126季。把这十条写在笔记本上，可能会有帮助。
  
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- 走向光明 2020-03-17 16:05
  
  @宇宙先生.：兄弟我看了你这个突然有启发，每次意淫的到来都是心魔想要把我控制住，变成心魔的提线木偶，开始伤害自己和她人，这不是旧社会地主和奴隶的关系吗?我们要反抗，意淫进攻我，觉察到你，你就得灭，因为我看清了！
  
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- 精明人不吃邪淫亏 2020-03-16 13:08
  
  @宇宙先生.：刷新了三观，给了个性张扬的我一个新认识，我觉得我应该收敛，不应该太张扬，并学会保护自己，人性摸不透，我不想被害。(并不是说故事里主人公张扬惹祸，是看见了人性黑暗)
  
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- myteslamodely 2020-03-16 15:03
  
  @宇宙先生.：这些都不算什么的，比这个跟恶劣，更恐怖的事多的去了。世界上有好有坏，控制好自己就行，你每次看黄的时候，也不是对女性的不尊重吗？演的好像是因为爱去ml，其实背后都是为了钱，没钱谁愿意拍。如果没人看，就没人拍了，现在的世界也不会变得这般污浊，所以不看，不说，劝别人好，这就是我们每个戒色人可以做的。
  
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- 1502447457 2020-03-17 13:24
  
  @myteslamodely：说的对，就跟姚明那广告一样，没有买卖就没有杀害，我们每个人都不吃鱼翅，他们就不会杀鲨鱼卖钱。
  
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功成 2020-03-15 09:06

手淫——痛苦(多巴胺奖赏)——脱离——痛苦缓解(大脑会将痛苦缓解的这一过程归结为手淫)

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- 功成 2020-03-15 09:58
  
  @功成：这条神经链也就是你把缓解痛苦归结为手淫这一事件。
  
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- 功成 2020-03-15 09:59
  
  @功成：注意你并不能享受手淫，手淫一点好处都没有。
  
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行雨明 2020-03-14 22:53

重新再来第一天

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- 1502447457 2020-03-15 14:07
  
  @行雨明：兄弟，一定要多建议断念，念起即觉觉之即无
  
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- 1502447457 2020-03-15 14:46
  
  @行雨明：短暂的快感过后就是巨大的空虚，乃至无尽的悔恨。希望你记住这句话，在即将想破戒的时候想这句话
  
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- 行雨明 2020-03-16 08:32
  
  @1502447457：那天家里停电了，手机也没电了，无聊到睡觉，睡觉就。。。。。。
  
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- 行雨明 2020-03-16 08:37
  
  @1502447457：而且我现在更注重养生环节了，运动和站桩，事半功倍，但是这个也有一个缺点，就是站桩肾气回复太快，欲望会很强烈，容易破戒
  
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- 1502447457 2020-03-16 18:26
  
  @行雨明：你目前更重要的是断念，断念第一，养生第二。
  
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2144421987 2020-03-14 00:15

重新再来的第一天

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1502447457 2020-03-13 19:34

各位久坐会导致失眠吗

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- 精明人不吃邪淫亏 2020-03-13 20:03
  
  @1502447457：可能会导致不容易入睡，适量运动可以让我们更容易入睡。
  
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青 2020-03-12 21:45

想问下各位师兄，破戒高峰期一般会持续多长时间，需要注意什么，最近几天念头总会突然袭击，而且很强烈，今天距上次破戒差不多才22天叭

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- 青 2020-03-12 21:51
  
  @青：今晚睡觉还会感觉身上有蚂蚁爬的感觉，我记得好像在戒色文章中看过是什么症状，但是忘记了，总觉得在哪里看到过这种情况
  
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- 精明人不吃邪淫亏 2020-03-13 20:14
  
  @青：少独处，尽量别玩手机，多运动，断念一定要快，遇到诱惑一定要及时避开，别被情绪控制后破戒，保持恬静，适量学习戒色文章，多做正事
  
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1502447457 2020-03-12 06:13

前几个小时，突然睡着睡着翻个身趴着，只感觉jj欲望好强烈,没有意淫，没有怂恿，条件反射的l了好几下，可是我没几下就停下来了，不过没射，但是上厕所去了看流出一点液体。我这是憋与射问题把应该，师兄们，你们感觉这算不算破戒？

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- 2023873096 2020-03-12 10:11
  
  @1502447457：小心啊你这样在未来几天很容易真的手淫
  
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- 1502447457 2020-03-12 11:06
  
  @1502447457：我可能晚上用热水泡脚，或者中午面条放了韭菜，还有火腿肠，晚上电褥子可能太热，可能是这些原因，我昨天晚上也没吃什么，吃了蛋糕而已，。
  
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- 半边天 2020-03-12 12:24
  
  @1502447457：做做固肾功，能固精关。
  
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- 【恍若隔世：つ 2020-03-12 16:08
  
  @1502447457：不算破戒算遗精吧，一起加油！
  
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半边天 2020-03-11 22:03

我建议没有觉得的觉悟之前尽量不要玩qq ，qq 色情元素太多。觉悟相当高时在里面宣传，

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♂ 2020-03-11 21:50

来惭愧，不小心点开了网站。。没沉迷

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青 2020-03-11 16:45

戒色四十天了，二十天的时侯破戒了一次，前两天遗精了一次，今天下午很无聊，有一些怂恿的念头蹦出来，但是我没去理他，然后突然感觉对身边所有事都不感兴趣了，感觉什么都特别没意思，然后我就出来走走，感觉看到的世界跟平常很不一样，特别失望的感觉，心情很不好，麻烦问下各位师兄，这算是戒断反应嘛，我感觉自己之前应该没有神经症

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- 2023873096 2020-03-11 20:40
  
  @青：可能太无聊了吧，找些事干干
  
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- 黑择明 2020-03-11 21:30
  
  @青：我建议你可以去看下戒为良药有关春季戒色养生注意事项和情绪管理部分，尽量去找些能让自己专心做的事，接受你的低落情绪，才能从中走出来，人生总有潮起潮落，人也总有开心和悲伤，坚持戒下去会有改善的。
  
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- 1502447457 2020-03-11 21:58
  
  @青：失望的感觉应该是欲望休眠期到了，休眠期过后破戒高峰期，期望你这段时间咬紧牙关，猛烈学习戒色文章，拿出十二分精神狠断念，一定能战胜心魔boss的，加油兄弟。
  
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2023873096 2020-03-11 13:46

戒了60天，刚才破了，期间失败了8次，遗精8次，在此之前21天之内，败了5次，遗精未记。虽没有成功戒除，但至少破戒频率少了，加油吧！心态别蹦继续积极戒邪淫！

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- 2023873096 2020-03-11 13:51
  
  @2023873096：无害论一点不能看，邪淫念头来了不能跟随，日常生活中不要受到女色刺激(女色没什么，很无聊)，情绪不能过开学心过悲伤过无聊，破戒脑力会下降
  
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- 2023873096 2020-03-11 13:52
  
  @2023873096：身体已经虚了一大截，咱们不能让它再虚下去了！
  
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- 章承运 2020-03-11 16:57
  
  @2023873096：如果不去改变，难道要憋上三年，最后得出个戒色无用的结论？还是半途而废，最后自暴自弃，得出个色乃人之性也的结论，都说过了，色是坏的，那肯定有好的，就是去孝顺孝顺父母，放放生又怎样，难道撸一管就真的比这些还好？你只有去改，戒色真的很难。
  
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- 2023873096 2020-03-11 20:40
  
  @章承运：撸管和色情真的很无聊。。看了消耗脑力身体变虚弱了人还变丑还可能长不高加上各种病，这是真的亏。我会戒色到底的。明天开始我实行“戒色七部曲”，使用使用《走向光明》，学长你可以去看看。
  
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- 章承运 2020-03-12 18:57
  
  @章承运：嗯，你觉悟真高，祝你早日戒掉，如果可以的话，去听听这书让你戒手淫。
  
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- 章承运 2020-03-12 18:58
  
  @章承运：我貌似发现它是简单的了。
  
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- 精明人不吃邪淫亏 2020-03-13 20:06
  
  @章承运：觉悟高倒是还没有，但是会我努力戒色的！同时我也祝你早日戒掉邪淫！
  
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- 1502447457 2020-03-13 16:08
  
  @2023873096：一次都不要手淫，我看你发的那个说破戒频率少了，我就觉得你吧递减戒烟法用来戒色，貌似不太容易戒成功，你看一万本游泳的书，还是不会下水有用，所有断念实战一定要断的快，意淫不要超过1秒，怂恿来了，不理即可。
  
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- 精明人不吃邪淫亏 2020-03-13 20:00
  
  @1502447457：我有个缺点就是断念不太及时，我会努力在1秒内断念的。我是破戒之后告诉自己说自己破戒频率少了，有进步，避免破戒后的过度后悔自责的心理，但不知道对不对，望指点。。。
  
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- 1502447457 2020-03-13 16:10
  
  @2023873096：无害论不能看，适度无害论更不能看，简直自欺欺人
  
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- 精明人不吃邪淫亏 2020-03-13 20:10
  
  @1502447457：我一旦断念不及时，被心魔控制后，就有可能会去看无害论，最终导致破戒。无害和适度无害确实一点不能看，断念也要快准狠，否则我特容易破。
  
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1502447457 2020-03-11 12:24

我自从一开始知道戒色文章时3个月内不知道破了多少回，最长时间强戒不到5天就破了，可是我对自己说:既然选择戒色了就一定坚持戒成功，如果不想狠戒，犹豫不决，想着适度，简直自欺欺人，那就别戒等着废掉吧。戒到现在我一有想破戒的想法，我就对自己说这些话，牢记使命，不忘初心

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- 半边天 2020-03-11 22:06
  
  @1502447457：1每天口觉500遍，尽量冲刺1000遍，有空就背10000遍。2学习戒为良药融入生活每天看上一个或者半个小时，刚开始学习有点难，但是成为习惯了，就像洗脚刷牙一样。不做这些事就很难受。想破戒都破不了。
  
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♂ 2020-03-11 10:56

以前看文章都是挑着看，现在20几天已经全部看完1遍了，可还是囫囵吞枣，mei有完全吸收，还是要加油。

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行雨明 2020-03-11 10:12

打卡十三天，加油，坚持一百天

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- 1502447457 2020-03-11 18:13
  
  @行雨明：加油加油加油
  
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玄鸟 2020-03-11 07:35

点到即好

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- 1502447457 2020-03-11 09:44
  
  @玄鸟：我宣传咱们戒色吧，还每天都遇到些人把我QQ举报了，让我强制下线，我真服了他们了，希望他们好他们还好心当成驴肝肺。
  
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匿名 2020-03-10 17:35

打卡第十天，第八天遗精，现在欲望很高，但会坚持下来的。加油各位戒友们！

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- 2023873096 2020-03-11 13:46
  
  @匿名：加油
  
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章承运 2020-03-10 16:56

各位师兄，我要问一下，我发现了一个问题，就是强迫自己集中注意力的事，这个很难这个是不行的，你一集中注意力就无法思考，所以干事情的时候多多少少本来就是有些跑神的如果你强行集中注意力，你这时候，就会很痛苦，问问有相同经历的师兄，你们是怎么看这个问题的？阿弥陀佛。

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- 章承运 2020-03-10 17:01
  
  @章承运：还是这样，手淫导致的注意力不集中。还是人看到一件事就多多少少会有自己的想法？我发现我无法跑神了，就是很刻意去集中注意力，但同时又很难受。
  
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- 章承运 2020-03-10 18:43
  
  @章承运：就是我是个学生，听课的时候会有脑胀的现象，一听课就有，一下课就没有了，但是我这个怎么听课，听课时还有这个焦躁，有时候心脏还疼了。请哪位前辈给解答一下，感恩前辈。
  
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- 行雨明 2020-03-10 19:44
  
  @章承运：你这个问题我看得不是很透彻，但能告诉你一些我的看法。1注意力无法集中很可能因为手淫，手淫会导致脑力下降具体可学习第六十一章。2想集中注意力产生的一些负面症状应该能通过适当的运动缓解，非常推荐你每天站半小时以上的子午养生桩，身体自己就能产生良药，每天饮五口华池水，能对身体病症有较好的治疗效果，具体参考第四十六章
  
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- myteslamodely 2020-03-10 21:36
  
  @章承运：给你说一下我以前的症状，和你差不多，就是一思考脑袋就发紧，脑袋放空就不会。如果一直强迫自己思考的话，就会感觉天旋地转，感觉世界不真实。真的是痛苦，一学习就不舒服，那个时候还是高三，真的感觉生不如死，那时不知道手淫的后果，基本上每天压力大就看黄来缓解。
  
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- 章承运 2020-03-11 09:02
  
  @myteslamodely：确实是这样的，这是什么病吗？
  
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- myteslamodely 2020-03-10 21:38
  
  @章承运：像焦躁这些问题都是小毛病了，所以你好好戒除，症状都会消失的，现在学习不要太勉强自己，学不进去就休息干点其他的。把身体养好了才能好好学习
  
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- 章承运 2020-03-11 08:57
  
  @章承运：好的，感恩两位师兄的解答，阿弥陀佛。
  
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行雨明 2020-03-10 16:56

打卡十二天，加油，坚持一百天

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- 1502447457 2020-03-10 18:30
  
  @行雨明：加油兄弟。
  
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黑择明 2020-03-10 14:50

如果你欣赏的是她的心灵，品行的美那无可厚非。但假若你觉得美的是外表，那就要避免，莫生妄念，既然都已修了白骨观，不净观，早知是一堆白骨，一层皮囊，那又有何美呢?

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- 宇宙先生. 2020-03-11 11:09
  
  @黑择明：我个人觉得那些观念是对于有邪念的来对治吧，没必要一些本来就很美好的事物也不能欣赏，那戒色就有点太过了。只是单纯觉得那个人很惊艳很美，就像欣赏星空，海洋一样。都是很美的东西.没必要非要去搞得很糟糕的样子，戒色本来就是为了让人生更美好，去感受世界的美好。太过了反而物极必反
  
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- 黑择明 2020-03-11 14:23
  
  @宇宙先生.：嗯，重点还是不要乱了心，切记观照念头，莫起妄念
  
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- 半边天 2020-03-11 21:59
  
  @宇宙先生.：我赞同你的观点，萝卜青菜各有所爱。我就觉得她长的一般，我觉的佟丽娅好看。可是我妹妹觉得佟丽娅长的也一般?
  
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宇宙先生. 2020-03-10 10:42

想问各位一个事，就是我最近看一些欧美电影，里面女主很美，比如美国往事里的黛博拉，就觉得真的很美很惊艳，但是并不会有任何的邪念，这会对戒女色有阻碍吗？还是说应该去用不净观，九想观去厌恶？还是只是对自己起了邪念的事再去厌恶？

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- myteslamodely 2020-03-10 21:44
  
  @宇宙先生.：我觉得这种情况你其实不用太纠结，看到了就看到了，确实是美，但是不要贪恋。就像看到了第一眼，感叹一下，然后就过了不要想了，而不是回去反复观看那段，甚至网上各种搜索她的资料，去论坛夸她美，然后晚上睡觉都在想她。我觉得做到这点就可以了。
  
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- 宇宙先生. 2020-03-11 11:05
  
  @myteslamodely：嗯，刚开始觉得很美，然后去了解了她一下，又去了解了下美国往事，觉得那种感觉就像是年少时错过的一个惊艳了自己的人，始终无法忘却。然后就没有其他的了也没有睡觉时候想她什么的，只是觉得很惊艳，给我的感觉很像前女友，不过去了解后也就释怀了
  
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75 2020-03-10 07:01

戒色快一周了，早上遗精了，有控制不住手淫了。满满的悔恨。

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- 1502447457 2020-03-10 10:57
  
  @75：加油，虽然破了，但是接下来不能连续破戒，对身体伤害很大，注意休养，吃一堑，长一智，下次避免再犯同样的错误就OK，注意晚上少吃肉。
  
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3172735400 2020-03-09 23:01

打卡第一天加油

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2023873096 2020-03-09 14:23

刚才又看了1个多小时的擦边图。我害怕破

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- 2023873096 2020-03-09 15:59
  
  @2023873096：经历的激烈的思维斗争后，我止住了，没有行手淫。然后我睡了1小时。虽成功让欲望暂时休眠，但是脑袋昏沉沉的，思考速度变慢了些。喔，要是我未来几天内天再看色情类的图片等，必破无疑！我停止看10秒安静下来，然后猛烈告诉自己:我除了这三秒爽我还得到了什么！真正爽这三秒，精神气脑力在未来1周会变差很多，且伴有猥琐和社恐，然后猛骂心魔，如(gun cao)，我才不吃这亏呢！之后我十分狠地把所有黄图删了！
  
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- 2023873096 2020-03-09 16:02
  
  @2023873096：上面是我悬崖勒马的经历，如有需要改进的地方，希望学长们帮忙指正！
  
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- 1502447457 2020-03-10 10:35
  
  @2023873096：怎么觉得我不适合修不净观，反而一看就麻木了，甚至对有的尸体产生邪念，我虽然不看低俗色情的视频了但是爱看恐怖的新闻，我知道不好我却不由自主的点进去看，刚花了一个多小时搜关于微信被禁那些血腥的几十秒视频，可到后来还是没有搜到，我觉得我这个毛病不改，我离破戒就不远了，必须杜绝看这些垃圾视频。
  
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- 章承运 2020-03-09 19:32
  
  @2023873096：1个多小时？我不是打击您，这好像不比手淫伤害小，这个还是欲望过重，这个擦边图最好不要看，阿弥陀佛。
  
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- 2023873096 2020-03-09 21:42
  
  @章承运：嗯，谢谢学长。我会努力加以改正的
  
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- 章承运 2020-03-09 19:43
  
  @2023873096：这个上网的时候小心点，能看这种视频的软件最好都删了，浏览器里的可以设置一下，最好上网除了学习就不看别的，把注意力转移到别处去，就是到处走走也行。
  
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