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評論列表（5,357條）

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  書生 2020-03-26 07:37

  打卡第60天，堅持學習，戒驕戒躁！

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  jsjshshshbshaja 2020-03-25 22:20

  第四天，也是開始背研的第四天。加油！！！

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  行雨明 2020-03-25 20:06

  我現在看戒色文章有些學不進去了，好難

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    NoireHDN 2020-03-25 22:25

    @行雨明：可以試着換個角度去看，試着放輕鬆去看。重要的是了解意思，瞭解了就好。試着不要在緊繃的時候去看。有時候在跟隨強迫症念頭時不容易吸收文章精髓。

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    精明人不吃邪淫虧 2020-03-25 22:52

    @行雨明：《走向光明》的戒色七部曲也蠻不錯的，你可以去看看，如果適合你那可以去試試用戒色七部曲戒色，我就是一個懶得學習戒色文章然後跑去用七部曲的。。。。。。。。。

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  NoireHDN 2020-03-25 17:11

  好久不見了各位,最近一陣子再忙着其他事情. 現在又回求索了. 跟各位說一下, 從我的經驗, 要在戒色上有卓越的進展, 不只斷淫念, 其他雜念也最好斷掉. 因為只要跟了其他雜七雜八的念頭, 我們的警惕還是會比清淨無念時還來的鬆. 另外, 我發現了一個對付微妙感覺的小訣竅, 其實有時候當我們有種微妙的感覺上來的感覺時, 只要多喝水你們可能就會感覺到大大的緩解, 就這麼簡單.

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    1502447457 2020-03-25 21:08

    @NoireHDN：好久不見，挺想念師兄你的，一起努力，一起戒色成功

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    NoireHDN 2020-03-25 22:27

    @1502447457：恩！最近其實有破戒幾次，我在幾次被心魔慫恿時警惕有些鬆了，但現在應該是算有警覺了。

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  1502447457 2020-03-24 17:44

  剛剛看擦邊圖了，JJ硬了流了一點白的，還是粘粘的，我這樣的狀態需要趕快調整，我不想成為一個失敗者，希望自己加油，希望師兄師弟都加油，大家微信把看一看可以關掉，眼不見為凈。

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    NoireHDN 2020-03-25 17:11

    @1502447457：加油！

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  河南水哥 2020-03-23 09:24

  作者好樣的！弘揚中華正氣，遠離邪淫

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  使徒 2020-03-22 15:37

  已經頓悟，傲慢與庸俗將是我此行最大的敵人，我已經耗不起，也拖不起了，共勉，加油！

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  頡 2020-03-22 10:05

  真的好難，夢中老是控制不住意淫。

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  索求 2020-03-22 09:09

  打卡第二天，感覺一開始沒有什麼還是可以堅持住的，但是越到後面越難已經失敗三次了

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    使徒 2020-03-22 15:38

    @索求：強戒不可

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  1272678689 2020-03-20 13:23

  打卡第一天

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    myteslamodely 2020-03-20 18:34

    @1272678689：加油，共勉

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    1502447457 2020-03-20 22:27

    @1272678689：加油，用啥不懂的隨時歡迎你提出來，我們都會竭盡全力回答。

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  行雨明 2020-03-19 23:43

  打卡第六天，黑白不兩立

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    myteslamodely 2020-03-20 18:34

    @行雨明：不能光大卡，不學習哦（提醒一下）

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  戒色小白求學習 2020-03-19 20:15

  我虛的不行，17:00跑步（慢跑）100m之後舒服了，現在20:00，累得要死，思維遲鈍，荒廢了晚自習（不是聽不進去，是理解不了）難受

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    戒色小白求學習 2020-03-19 20:17

    @戒色小白求學習：關鍵是老師還說我懶…..

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    myteslamodely 2020-03-20 18:33

    @戒色小白求學習：老師並不知道你因為擼管身體虛掉了，所以他說你也只是想提醒一下你，你現在的狀態很糟糕，並不是來罵你。所有老師說你都是希望你改正，希望你變好。你現在的身體情況已經拉警報了，不能再破戒了，好好戒色，一個月就會好很多，加油！

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    戒色小白求學習 2020-03-20 19:40

    @myteslamodely：現在我沒想H的東東了，頸椎不好，睡覺手麻也很緊張。我戒了有25天吧，之前擼了7年。這個頸椎有什麼方法可以緩解嗎？

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  幻夢o]_[o洳初 2020-03-19 19:09

  開始第一天相信自己

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  行雨明 2020-03-18 23:05

  打卡第五天，學會觀心，心魔來臨時要有條件反射

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  行雨明 2020-03-17 22:35

  打卡第四天，再次學習斷念

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  1 2020-03-16 10:43

  不是很成功，戒了20幾天，遺精6次，要勤練固腎功了。

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    哈哈哈 2020-03-18 09:12

    @1：兄弟，固腎功這麼練的呀？

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    1 2020-03-19 11:07

    @哈哈哈：上網搜固腎功都有教學的

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  行雨明 2020-03-16 08:33

  打卡第三天

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    1502447457 2020-03-16 11:24

    @行雨明：加油兄弟

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  宇宙先生. 2020-03-15 20:03

  現在頭很痛，很難受，剛剛看了一列案件（消失的夫妻），看到那四個人因為內心的變態慾望毀掉了別人的一生，lj了女主人8個多小時，當著男主人的面。然後把男主人打死，女主人凌辱致死，很沉重，心理承受不行的不要去搜

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    宇宙先生. 2020-03-15 20:06

    @宇宙先生.：了解了後腦中充滿了憤怒和無力，不知道為什麼這樣的畜生會如此為所欲為，但是突然想到了自己，雖然自己在變得越來越好卻還是怕萬一自己以後也會因為控制不了自己的慾望去傷害別人怎麼辦，萬一因為自己的慾望毀了別人的一生怎麼辦，我希望世界會有更多的美好，如果我改變保護不了別人，我就改變自己，讓自己變得很強大，直到有能力保護自己愛的人，在看到罪惡的時候不會袖手旁觀

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    宇宙先生. 2020-03-15 20:08

    @宇宙先生.：無論如何，都不要被慾望控制，渡人先渡己，如果不能拯救世界，至少要保護好自己愛的人

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    半邊天 2020-03-16 07:45

    @宇宙先生.：落實戒色十規，多看看第126季。把這十條寫在筆記本上，可能會有幫助。

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    走向光明 2020-03-17 16:05

    @宇宙先生.：兄弟我看了你這個突然有啟發，每次意淫的到來都是心魔想要把我控制住，變成心魔的提線木偶，開始傷害自己和她人，這不是舊社會地主和奴隸的關係嗎?我們要反抗，意淫進攻我，覺察到你，你就得滅，因為我看清了！

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    精明人不吃邪淫虧 2020-03-16 13:08

    @宇宙先生.：刷新了三觀，給了個性張揚的我一個新認識，我覺得我應該收斂，不應該太張揚，並學會保護自己，人性摸不透，我不想被害。(並不是說故事裏主人公張揚惹禍，是看見了人性黑暗)

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    myteslamodely 2020-03-16 15:03

    @宇宙先生.：這些都不算什麼的，比這個跟惡劣，更恐怖的事多的去了。世界上有好有壞，控制好自己就行，你每次看黃的時候，也不是對女性的不尊重嗎？演的好像是因為愛去ml，其實背後都是為了錢，沒錢誰願意拍。如果沒人看，就沒人拍了，現在的世界也不會變得這般污濁，所以不看，不說，勸別人好，這就是我們每個戒色人可以做的。

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    1502447457 2020-03-17 13:24

    @myteslamodely：說的對，就跟姚明那廣告一樣，沒有買賣就沒有殺害，我們每個人都不吃魚翅，他們就不會殺鯊魚賣錢。

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  功成 2020-03-15 09:06

  手淫——痛苦(多巴胺獎賞)——脫離——痛苦緩解(大腦會將痛苦緩解的這一過程歸結為手淫)

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    功成 2020-03-15 09:58

    @功成：這條神經鏈也就是你把緩解痛苦歸結為手淫這一事件。

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    功成 2020-03-15 09:59

    @功成：注意你並不能享受手淫，手淫一點好處都沒有。

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  行雨明 2020-03-14 22:53

  重新再來第一天

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    1502447457 2020-03-15 14:07

    @行雨明：兄弟，一定要多建議斷念，念起即覺覺之即無

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    1502447457 2020-03-15 14:46

    @行雨明：短暫的快感過後就是巨大的空虛，乃至無盡的悔恨。希望你記住這句話，在即將想破戒的時候想這句話

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    行雨明 2020-03-16 08:32

    @1502447457：那天家裡停電了，手機也沒電了，無聊到睡覺，睡覺就。。。。。。

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    行雨明 2020-03-16 08:37

    @1502447457：而且我現在更注重養生環節了，運動和站樁，事半功倍，但是這個也有一個缺點，就是站樁腎氣回復太快，慾望會很強烈 ，容易破戒

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    1502447457 2020-03-16 18:26

    @行雨明：你目前更重要的是斷念，斷念第一，養生第二。

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  2144421987 2020-03-14 00:15

  重新再來的第一天

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  1502447457 2020-03-13 19:34

  各位久坐會導致失眠嗎

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    精明人不吃邪淫虧 2020-03-13 20:03

    @1502447457：可能會導致不容易入睡，適量運動可以讓我們更容易入睡。

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  青 2020-03-12 21:45

  想問下各位師兄，破戒高峰期一般會持續多長時間，需要注意什麼，最近幾天念頭總會突然襲擊，而且很強烈，今天距上次破戒差不多才22天叭

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    青 2020-03-12 21:51

    @青：今晚睡覺還會感覺身上有螞蟻爬的感覺，我記得好像在戒色文章中看過是什麼癥狀，但是忘記了，總覺得在哪裡看到過這種情況

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    精明人不吃邪淫虧 2020-03-13 20:14

    @青：少獨處，盡量別玩手機，多運動，斷念一定要快，遇到誘惑一定要及時避開，別被情緒控制後破戒，保持恬靜，適量學習戒色文章，多做正事

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  1502447457 2020-03-12 06:13

  前幾個小時，突然睡着睡着翻個身趴着，只感覺jj慾望好強烈,沒有意淫，沒有慫恿，條件反射的l了好幾下，可是我沒幾下就停下來了，不過沒射，但是上廁所去了看流出一點液體。我這是憋與射問題把應該，師兄們，你們感覺這算不算破戒？

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    2023873096 2020-03-12 10:11

    @1502447457：小心啊你這樣在未來幾天很容易真的手淫

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    1502447457 2020-03-12 11:06

    @1502447457：我可能晚上用熱水泡腳，或者中午麵條放了韭菜，還有火腿腸，晚上電褥子可能太熱，可能是這些原因，我昨天晚上也沒吃什麼，吃了蛋糕而已，。

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    半邊天 2020-03-12 12:24

    @1502447457：做做固腎功，能固精關。

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    【 恍若隔世：つ 2020-03-12 16:08

    @1502447457：不算破戒算遺精吧，一起加油！

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  半邊天 2020-03-11 22:03

  我建議沒有覺得的覺悟之前盡量不要玩qq ，qq 色情元素太多。覺悟相當高時在裏面宣傳，

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  ♂ 2020-03-11 21:50

  來慚愧，不小心點開了網站。。沒沉迷

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  青 2020-03-11 16:45

  戒色四十天了，二十天的時侯破戒了一次，前兩天遺精了一次，今天下午很無聊，有一些慫恿的念頭蹦出來，但是我沒去理他，然後突然感覺對身邊所有事都不感興趣了，感覺什麼都特別沒意思，然後我就出來走走，感覺看到的世界跟平常很不一樣，特別失望的感覺，心情很不好，麻煩問下各位師兄，這算是戒斷反應嘛，我感覺自己之前應該沒有神經症

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    2023873096 2020-03-11 20:40

    @青：可能太無聊了吧，找些事乾乾

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    黑擇明 2020-03-11 21:30

    @青：我建議你可以去看下戒為良藥有關春季戒色養生注意事項和情緒管理部分，盡量去找些能讓自己專心做的事，接受你的低落情緒，才能從中走出來，人生總有潮起潮落，人也總有開心和悲傷，堅持戒下去會有改善的。

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    1502447457 2020-03-11 21:58

    @青：失望的感覺應該是慾望休眠期到了，休眠期過後破戒高峰期，期望你這段時間咬緊牙關，猛烈學習戒色文章，拿出十二分精神狠斷念，一定能戰勝心魔boss的，加油兄弟。

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  2023873096 2020-03-11 13:46

  戒了60天，剛才破了，期間失敗了8次，遺精8次，在此之前21天之內，敗了5次，遺精未記。雖沒有成功戒除，但至少破戒頻率少了，加油吧！心態別蹦繼續積極戒邪淫！

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    2023873096 2020-03-11 13:51

    @2023873096：無害論一點不能看，邪淫念頭來了不能跟隨，日常生活中不要受到女色刺激(女色沒什麼，很無聊)，情緒不能過開學心過悲傷過無聊，破戒腦力會下降

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    2023873096 2020-03-11 13:52

    @2023873096：身體已經虛了一大截，咱們不能讓它再虛下去了！

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    章承運 2020-03-11 16:57

    @2023873096：如果不去改變，難道要憋上三年，最後得出個戒色無用的結論？還是半途而廢，最後自暴自棄，得出個色乃人之性也的結論，都說過了，色是壞的，那肯定有好的，就是去孝順孝順父母，放放生又怎樣，難道擼一管就真的比這些還好？你只有去改，戒色真的很難。

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    2023873096 2020-03-11 20:40

    @章承運：擼管和色情真的很無聊。。看了消耗腦力 身體變虛弱了人還變醜 還可能長不高加上各種病，這是真的虧。我會戒色到底的。明天開始我實行「戒色七部曲」，使用使用《走向光明》，學長你可以去看看。

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    章承運 2020-03-12 18:57

    @章承運：嗯，你覺悟真高，祝你早日戒掉，如果可以的話，去聽聽這書讓你戒手淫。

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    章承運 2020-03-12 18:58

    @章承運：我貌似發現它是簡單的了。

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    精明人不吃邪淫虧 2020-03-13 20:06

    @章承運：覺悟高倒是還沒有，但是會我努力戒色的！同時我也祝你早日戒掉邪淫！

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    1502447457 2020-03-13 16:08

    @2023873096：一次都不要手淫，我看你發的那個說破戒頻率少了，我就覺得你吧遞減戒煙法用來戒色，貌似不太容易戒成功，你看一萬本游泳的書，還是不會下水有用，所有斷念實戰一定要斷的快，意淫不要超過1秒，慫恿來了，不理即可。

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    精明人不吃邪淫虧 2020-03-13 20:00

    @1502447457：我有個缺點就是斷念不太及時，我會努力在1秒內斷念的。我是破戒之後告訴自己說自己破戒頻率少了，有進步，避免破戒後的過度後悔自責的心理，但不知道對不對，望指點。。。

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    1502447457 2020-03-13 16:10

    @2023873096：無害論不能看，適度無害論更不能看，簡直自欺欺人

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    精明人不吃邪淫虧 2020-03-13 20:10

    @1502447457：我一旦斷念不及時，被心魔控制後，就有可能會去看無害論，最終導致破戒。無害和適度無害確實一點不能看，斷念也要快 准 狠，否則我特容易破。

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  1502447457 2020-03-11 12:24

  我自從一開始知道戒色文章時3個月內不知道破了多少回，最長時間強戒不到5天就破了，可是我對自己說:既然選擇戒色了就一定堅持戒成功，如果不想狠戒，猶豫不決，想着適度，簡直自欺欺人，那就別戒等着廢掉吧。戒到現在我一有想破戒的想法，我就對自己說這些話，牢記使命，不忘初心

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    半邊天 2020-03-11 22:06

    @1502447457：1每天口覺500遍，盡量衝刺1000遍，有空就背10000遍。2學習戒為良藥融入生活每天看上一個或者半個小時，剛開始學習有點難，但是成為習慣了，就像洗腳刷牙一樣。不做這些事就很難受。想破戒都破不了。

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  ♂ 2020-03-11 10:56

  以前看文章都是挑着看，現在20幾天已經全部看完1遍了，可還是囫圇吞棗，mei有完全吸收，還是要加油。

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  行雨明 2020-03-11 10:12

  打卡十三天，加油，堅持一百天

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    1502447457 2020-03-11 18:13

    @行雨明：加油加油加油

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  玄鳥 2020-03-11 07:35

  點到即好

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    1502447457 2020-03-11 09:44

    @玄鳥：我宣傳咱們戒色吧，還每天都遇到些人把我QQ舉報了，讓我強制下線，我真服了他們了，希望他們好他們還好心當成驢肝肺。

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  匿名 2020-03-10 17:35

  打卡第十天，第八天遺精，現在慾望很高，但會堅持下來的。加油各位戒友們！

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    2023873096 2020-03-11 13:46

    @匿名：加油

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  章承運 2020-03-10 16:56

  各位師兄，我要問一下，我發現了一個問題，就是強迫自己集中注意力的事，這個很難這個是不行的，你一集中注意力就無法思考，所以幹事情的時候多多少少本來就是有些跑神的如果你強行集中注意力，你這時候，就會很痛苦，問問有相同經歷的師兄，你們是怎麼看這個問題的？阿彌陀佛。

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    章承運 2020-03-10 17:01

    @章承運：還是這樣，手淫導致的注意力不集中。還是人看到一件事就多多少少會有自己的想法？我發現我無法跑神了，就是很刻意去集中注意力，但同時又很難受。

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    章承運 2020-03-10 18:43

    @章承運：就是我是個學生，聽課的時候會有腦脹的現象，一聽課就有，一下課就沒有了，但是我這個怎麼聽課，聽課時還有這個焦躁，有時候心臟還疼了。請哪位前輩給解答一下，感恩前輩。

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    行雨明 2020-03-10 19:44

    @章承運：你這個問題我看得不是很透徹，但能告訴你一些我的看法。1注意力無法集中很可能因為手淫，手淫會導致腦力下降具體可學習第六十一章。2想集中注意力產生的一些負面癥狀應該能通過適當的運動緩解，非常推薦你每天站半小時以上的子午養生樁，身體自己就能產生良藥，每天飲五口華池水，能對身體病症有較好的治療效果，具體參考第四十六章

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    myteslamodely 2020-03-10 21:36

    @章承運：給你說一下我以前的癥狀，和你差不多，就是一思考腦袋就發緊，腦袋放空就不會。如果一直強迫自己思考的話，就會感覺天旋地轉，感覺世界不真實。真的是痛苦，一學習就不舒服，那個時候還是高三，真的感覺生不如死，那時不知道手淫的後果，基本上每天壓力大就看黃來緩解。

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    章承運 2020-03-11 09:02

    @myteslamodely：確實是這樣的，這是什麼病嗎？

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    myteslamodely 2020-03-10 21:38

    @章承運：像焦躁這些問題都是小毛病了，所以你好好戒除，癥狀都會消失的，現在學習不要太勉強自己，學不進去就休息干點其他的。把身體養好了才能好好學習

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    章承運 2020-03-11 08:57

    @章承運：好的，感恩兩位師兄的解答，阿彌陀佛。

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  行雨明 2020-03-10 16:56

  打卡十二天，加油，堅持一百天

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    1502447457 2020-03-10 18:30

    @行雨明：加油兄弟。

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  黑擇明 2020-03-10 14:50

  如果你欣賞的是她的心靈，品行的美那無可厚非。但假若你覺得美的是外表，那就要避免，莫生妄念，既然都已修了白骨觀，不凈觀，早知是一堆白骨，一層皮囊，那又有何美呢?

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    宇宙先生. 2020-03-11 11:09

    @黑擇明：我個人覺得那些觀念是對於有邪念的來對治吧，沒必要一些本來就很美好的事物也不能欣賞，那戒色就有點太過了。只是單純覺得那個人很驚艷很美，就像欣賞星空，海洋一樣。都是很美的東西.沒必要非要去搞得很糟糕的樣子，戒色本來就是為了讓人生更美好，去感受世界的美好。太過了反而物極必反

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    黑擇明 2020-03-11 14:23

    @宇宙先生.：嗯，重點還是不要亂了心，切記觀照念頭，莫起妄念

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    半邊天 2020-03-11 21:59

    @宇宙先生.：我贊同你的觀點，蘿蔔青菜各有所愛。我就覺得她長的一般，我覺的佟麗婭好看。可是我妹妹覺得佟麗婭長的也一般?

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  宇宙先生. 2020-03-10 10:42

  想問各位一個事，就是我最近看一些歐美電影，裏面女主很美，比如美國往事里的黛博拉，就覺得真的很美很驚艷，但是並不會有任何的邪念，這會對戒女色有阻礙嗎？還是說應該去用不凈觀，九想觀去厭惡？還是只是對自己起了邪念的事再去厭惡？

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    myteslamodely 2020-03-10 21:44

    @宇宙先生.：我覺得這種情況你其實不用太糾結，看到了就看到了，確實是美，但是不要貪戀。就像看到了第一眼，感嘆一下，然後就過了不要想了，而不是回去反覆觀看那段，甚至網上各種搜索她的資料，去論壇誇她美，然後晚上睡覺都在想她。我覺得做到這點就可以了。

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    宇宙先生. 2020-03-11 11:05

    @myteslamodely：嗯，剛開始覺得很美，然後去了解了她一下，又去了解了下美國往事，覺得那種感覺就像是年少時錯過的一個驚艷了自己的人，始終無法忘卻。然後就沒有其他的了也沒有睡覺時候想她什麼的，只是覺得很驚艷，給我的感覺很像前女友，不過去了解後也就釋懷了

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  75 2020-03-10 07:01

  戒色快一周了，早上遺精了，有控制不住手淫了。滿滿的悔恨。

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    1502447457 2020-03-10 10:57

    @75：加油，雖然破了，但是接下來不能連續破戒，對身體傷害很大，注意休養，吃一塹，長一智，下次避免再犯同樣的錯誤就OK，注意晚上少吃肉。

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  3172735400 2020-03-09 23:01

  打卡第一天加油

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  2023873096 2020-03-09 14:23

  剛才又看了1個多小時的擦邊圖。我害怕破

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    2023873096 2020-03-09 15:59

    @2023873096：經歷的激烈的思維鬥爭後，我止住了，沒有行手淫。然後我睡了1小時。雖成功讓慾望暫時休眠，但是腦袋昏沉沉的，思考速度變慢了些。喔，要是我未來幾天內天再看色情類的圖片等，必破無疑！我停止看10秒安靜下來，然後猛烈告訴自己:我除了這三秒爽我還得到了什麼！真正爽這三秒，精神氣 腦力在未來1周會變差很多，且伴有猥瑣和社恐，然後猛罵心魔，如(gun cao)，我才不吃這虧呢！之後我十分狠地把所有黃圖刪了！

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    2023873096 2020-03-09 16:02

    @2023873096：上面是我懸崖勒馬的經歷，如有需要改進的地方，希望學長們幫忙指正！

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    1502447457 2020-03-10 10:35

    @2023873096：怎麼覺得我不適合修不凈觀，反而一看就麻木了，甚至對有的屍體產生邪念，我雖然不看低俗色情的視頻了但是愛看恐怖的新聞，我知道不好我卻不由自主的點進去看，剛花了一個多小時搜關於微信被禁那些血腥的幾十秒視頻，可到後來還是沒有搜到，我覺得我這個毛病不改，我離破戒就不遠了，必須杜絕看這些垃圾視頻。

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    章承運 2020-03-09 19:32

    @2023873096：1個多小時？我不是打擊您，這好像不比手淫傷害小，這個還是慾望過重，這個擦邊圖最好不要看，阿彌陀佛。

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    2023873096 2020-03-09 21:42

    @章承運：嗯，謝謝學長。我會努力加以改正的

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    章承運 2020-03-09 19:43

    @2023873096：這個上網的時候小心點，能看這種視頻的軟件最好都刪了，瀏覽器里的可以設置一下，最好上網除了學習就不看別的，把注意力轉移到別處去，就是到處走走也行。

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